Alle, die schon einmal an einem 8-wöchigen Achtsamkeitskurs (MBSR oder MBCT) teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen die Meditationspraxis an einem Achtsamkeitstag zu vertiefen. Wir üben kontinuierlich und freundlich verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis in Bewegung und Ruhe.

 

Zur Zeit ist kein Achtsamkeitstag geplant.

 

 

Zu wissen, was du tust während du es tust -

das ist die Essenz der Achtsamkeitspraxis.

Jon Kabat-Zinn