Jährlich biete ich zwei 8 -wöchige, achtsamkeitsbasierte Gruppenkurse für die Prävention von Depressionen und anderen psychischen Leiden an. Jeweils einen Kurs im Frühling (Februar-April) und einen im Herbst (Oktober-Dezember).

 

Der nächste MBCT-Kurs startet am 06. Februar 2023. Er findet jeweils montagnachmittags von 14 00 Uhr bis 16 15 Uhr statt.


Anmeldungen können ab jetzt bei Anja Sauser, Tel. 031 311 68 61, erfolgen.

 


 

Flyer MBCT-Kurs Frühling 2023

 

Das Denken ist die Basis vom allem. Es ist wichtig, dass wir jeden Gedanken mit dem Auge der Achtsamkeit erfassen.   Thich Nhat Hanh